Най-добрата безплатна онлайн библиотека

Активирай живота си с Пилатес

FORMAT: PDF EPUB MOBI
ДАТА НА ИЗЛИЗАНЕ: 2009
РАЗМЕР НА ФАЙЛА: 3,59
ISBN: 9789548231961
ЕЗИК: БЪЛГАРСКИ
АВТОР: Катлийн Мураками
ЦЕНА: БЕЗПЛАТНО

Тук ще намерите книгата Активирай живота си с Пилатес pdf

Описание:

Джоузеф Пилатес е пионер във физическия и психичния фитнес. Неговите 34 упражнения са основата, върху която са построени комплексите в тази книга. Използвала съм повечето от класическите му упражнения, за да подредя комплексите в една безопасна и интелигентна поредица, в която упражненията плавно се преливат едно в друго. Ще увеличите ползата от повечето упражнения просто като разтягате мускулните групи, които могат да ограничат изпълнението на дадено упражнение. Същевременно с разтягането вие не само подобрявате физическата си форма, но увеличавате и психичната си сила и издръжливост. Чувствайте се свободни да изпълнявате разтягания по-дълго, отколкото е указано, както и да ги добавяте в комплекса. Тази книга е плод на опита ми от не едно десетилетие като инструктор на физически упражнения. Когато усвоите упражненията в поредността, в която ги давам, можете да оформите собствен комплекс, като смесите и промените мястото на упражненията. Упражненията на Пилатес ще ви помогнат да заздравите връзката между тяло и дух. Приветствам ви за усилията да се придвижите до тази точка. Сигурна съм, че ще се наслаждавате на комплексите, а вероятно и ще проявите своето творчество, като създадете свой комплекс, който най-добре отговаря на потребностите ви.Да започнем с радост!

... студио. Хора с увреждания ... Реформирайте живота си | EVA.bg ... ... Водата. Шокиращата истина, която може да спаси живота ви - Пол Брег, Патриша Брег ... Активирай живота си с Пилатес - Катлийн Мураками ... Едва ли има жена, която поне веднъж в живота си да не е чувала думичката Пилатес. От приятелки, от реклами н ... store.bg - Активирай живота си с Пилатес - Катлийн ... ... . От приятелки, от реклами на спортни студиа, от интервютата с холивудските звезди, които честичко разказват колко много Пилатес им помага ... С пилатес се отслабва? Да, ама не! Подобно на йога, това не е високо интензивно занимание. Иначе казано, то едва ли ще ви помогне да свалите излишните килограми от талията си. Активирай живота си с Пилатес Катлийн Мураками Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа. Хранене - ядем, за да живеем. Всеки може да ви даде съвет за хранене, особено що се отнася до свалянето на килограми, но малцина са тези, които могат да ви посъветват как да поддържате така намаленото телесно тегло. Поръчай "Пилатес всяка сутрин/ Стъпка по стъпка" от Катлийн Мураками на топ цена от онлайн книжарница dbooks.bg на ☎ 0700 10 399 Концепция на продуктите за гимнастика и пилатес. Гамата дрехи за гимнастика и пилатес е подходяща за редовни (фитнес, лека гимнастика, стречинг, тонизиране и укрепване на мускулатурата) занимания с ниска или висока ......