Най-добрата безплатна онлайн библиотека

Пилатес всяка сутрин / Стъпка по стъпка

FORMAT: PDF EPUB MOBI
ДАТА НА ИЗЛИЗАНЕ: 2010
РАЗМЕР НА ФАЙЛА: 11,90
ISBN: 9789548086219
ЕЗИК: БЪЛГАРСКИ
АВТОР: Катлийн Мураками
ЦЕНА: БЕЗПЛАТНО

Всички Катлийн Мураками книги, които четете и изтегляте от нас

Описание:

Катлийн Мураками е собственик и директор на фитнес студио за синергичнисистеми в Инсинитас, Калифорния. Тя е професионален фитнес инструктор отповече от 20 години, специализирала е метода на Пилатес през 1991година. Има сертификат за инструктор по пилатес и води курсове по този метод наддесетилетие. Преподава анатомия, биомеханика и рехабилитация с огледвръзката им с метода на Пилатес. Създала е поредицата "Цялостна фитнес тренировка" от четири видеокасети идивидита за начинаещи и напреднали в упражненията на Пилатес. Муракамиима сертификат за първо ниво по гиротоника, а също и сертификати отАмериканския съвет за упражнения. Американския колеж по спортнамедицина, от студиото по Пилатес "Алан Хердман" в Лондон, "Физикалмайнд"и танцово студио "Лонг бийч". Същевременно се занимава и с йога подръководството на Тим Милър и Ерих Шифман.

...о в овална форма, сложете в средата от плънката и оформете по следния начин (както може да видите от снимките "стъпка по стъпка") ... 【Стъпка по стъпка: Пилатес за начинаещи】 Коала прес • Цена ... ... .Срежете от двете страни ... Стъпка по стъпка Много често, преди да започна да се занимавам сериозно с декорация на торти, съм се питала как се прави това или онова - как се сглобяват определени типове торти, как се ... Стъпка 4. За да не се образуват тромби, всяка вечер хапвайте по една малка шайба джинджифил, вместо да пиете аспирин, който със ... Стъпка по стъпка - пилатес за начинаещи | Издателство ... ... ... Стъпка 4. За да не се образуват тромби, всяка вечер хапвайте по една малка шайба джинджифил, вместо да пиете аспирин, който съсипва стомаха. ⠀ Стъпка 4. По тази причина по тези пътни артерии не се предвижда да има голям поток от хора и те са само ефектно маркирани - стъпка по стъпка, с каменни или декоративни плочи. Стъпка по стъпка. Прочит: Еклисиаст 3:1-11 „Има време за всяко нещо и срок - за всяка работа под небето." (Еклисиаст 3:1) Когато за първи път ми откриха рак, стомахът ми се сви от страх. Питка "Слънце" - стъпка по стъпка Тестото може да се замеси на ръка или в машина за хляб. ... (първо на четири и после всяка четвъртинка на три сегмента)...