Най-добрата безплатна онлайн библиотека

Коремни мускули

FORMAT: PDF EPUB MOBI
ДАТА НА ИЗЛИЗАНЕ: 2014
РАЗМЕР НА ФАЙЛА: 4,96
ISBN: 9789549696622
ЕЗИК: БЪЛГАРСКИ
АВТОР: Джонатан Рос
ЦЕНА: БЕЗПЛАТНО

Джонатан Рос книги Коремни мускули epub са достъпни за вас след регистрация в нашия уебсайт

Описание:

В продължение на години тренировките на коремните мускули се основаваха на техники, уреди и приложения, които натоварваха единствено коремната мускулатура, сякаш тя не е обвързана с останалите части на тялото. Време е да сложим край на каменната ера в упражненията за коремната област.Изваяните коремни мускули се постигат с много повече от коремни преси и най-новата „чудодейна“ диета. За да постигнете желания резултат от красиви коремни плочки, имате нужда от план, изграден от доказано ефективни и разумни упражнения и хранителен режим. Имате нужда от „Коремни мускули“ на Джонатан Рос.В „Коремни мускули“ доказаният фитнес инструктор Джонатан Рос предлага цялостна стратегия за изграждането и поддържането на силна и красива коремна област. С помощта на тази книга ще разберете как най-правилно да тренирате коремните си мускули, каква функция изпълняват те, както и как да ги подчертаете. Актуалната информация, която ни дава Рос, разбулва едни от най-разпространените митове, които пречат дори на най-запалените фитнес маниаци да постигнат желания резултат. Книгата съдържа над 60 основни упражнения, идеи за конкретни тренировъчни планове, както и съвети за прилагане на резултатите от най-новите проучвания в сферата на здравословното хранене, които ще ви помогнат да подсилите и задържите резултата от вашите тренировки.„Джонатан Рос достига до същността на темата в „Коремни мускули“. Силно препоръчвам този иновативен и свеж подход!“- Д-р Пам Пийк, водеща на предаванията Could You Survive? и National Body Challenge по Discovery Health

...ция приемам Общите условия за използване на платформата ... Коремни мускули | Ozone.bg ... . Наясно съм и приемам "Наспърс Класифайдс България" ЕООД да използва моите лични данни в съответствие с "Политиката за ... Е не знаех че стомаха има мускули. Сори, не се сдържах. Мнението беше редактирано от koeficiento : 23.06.10 - 14:21 Една от т ... Коремни мускули - Data.BG Форуми ... . Мнението беше редактирано от koeficiento : 23.06.10 - 14:21 Една от травмите причиняваща голяма болка и дискомфорт при спортистите е разтежението на коремните мускули.Това разтежение може да засегне всеки един четирите коремни мускула, а болката и дискомфорта се появяват ... Бърза тренировка за коремни мускули. Публикувано на: Май 23, 2013 в 10:20 ... Необходимо е да се ангажират и страничните коремни мускули (obliques), част от гърба (serratus), a за да се избегне мускулен дисбаланс и болки в кръста, да се ангажират и други части на тялото. Last Updated: 28/10/2019 Цялостния вид на тялото зависи в най-голяма степен от средната му част и перфектните коремни мускули са показател за добра физическа форма и привличат погледите, както на женската, така и на мъжката част ... Всички искаме бърза и лесна тренировка за оформяне на перфектни коремни мускули и красива фигура.За да имате плосък стомах трябва да се храните здравословно А вие ...