Най-добрата безплатна онлайн библиотека

Моята програма. Йога за възстановяване след раждане

FORMAT: PDF EPUB MOBI
ДАТА НА ИЗЛИЗАНЕ: 2012
РАЗМЕР НА ФАЙЛА: 9,76
ISBN: 68512
ЕЗИК: БЪЛГАРСКИ
АВТОР:
ЦЕНА: БЕЗПЛАТНО

Всички книги, които четете и изтегляте от нас

Описание:

Здравейте, мили дами, дарили живот! Тази програма ще ни помогне да премахнем излишните килограми, да стегнем корема, ханша и бедрата, да премахнем напрежението от шията, раменете и кръста, да подобрим гъвкавостта на гръбнака, а и изобщо на цялото тяло.Програмата е подходяща и за майки и жени, които никога не са се занимавали с йога. Упражненията, които съм подбрала, са прости, но по-интензивни и много ефикасни за цялостно възстановяване и за премахване на умората и стреса. Показвам и по-трудните им варианти за по-напредналите, но вие изберете онези, които са според възможностите ви. Накратко за програмата. Разделих я на отделни части, които могат да се комбинират по между си, или да се правят според нуждите и времето, с което разполагате. Първата част включва упражнения с елементи на йога с вашето бебе. Тя е за моментите, в които нямате възможност да се отделите от него, но поне ще ги използвате за ударно стягане на най-променените от бременността части от тялото и крайниците.Втората част е основната самостоятелна йога програма. Това ще е само вашето лично време в което да се възстановите чрез упражнения (асани). Накрая съм отделила дишането (пранаяма техника) и релаксацията за ваше удобство. Можете да ги практикувате самостоятелно, след упражненията с вашето бебе или след основната програма, или просто когато имате желание само да си отпочинете и да се освежите. Програма е консултирана с инструктора по хата йога – Снежана Ненчева. Надявам се времето, прекарано заедно, да подобри формата ви, да ви зареди с енергия и да се върнете доволни и отпочинали към ежедневните ви задължения!

...раве. Вижте актуална цена и кратко резюме във framar ... Колекция „Моята Програма: Йога За Майки И Деца" (3 Dvd-та ... ... .bg. dvd Моята програма/Йога за възстановяване след раждане Светла Иванова Здравейте, мили дами, дарили живот! След раждането, когато новият човек в живота ни е вече факт, повече от всякога имаме нужда от време, което да ... ЙОГА ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ СЛЕД РАЖДАНЕ - СВЕТЛА И ... Закупилите "Моята програма: Йога за възстановяване след ... ... ... ЙОГА ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ СЛЕД РАЖДАНЕ - СВЕТЛА ИВАНОВА - СИЕЛА 6.99 лв. ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ СЛЕД ИНСУЛТ - д-р А.ДОКОВА Ако търсите най-добрите упражнения от йога за начинаещи, то тези седем основни йогистки пози могат да ви бъдат от голяма полза, за да направите своята първа крачка. И въпреки че всяко начало е трудно, не забравяйте, че ... DVD "Моята програма - йога за възстановяване след раждане" 2012 svetla ivanova ... Йога за начинаещи и хора с ограничена ... Поръчай за 100.00лв. + Купете Моята програма - йога за възстановяване след раждане, автор и водещ Светла Иванова или друг продукт от нашата промоционална секция за да получите безплатна доставка. КАНПОЛ БИКИНИ ЗА СЛЕД РАЖДАНЕ ЗА ЕДНОКРАТНА УПОТРЕБА размер m * 5. 15.00 лв. МОЯТА ПРОГРАМА. ЙОГА ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ СЛЕД РАЖДАНЕ - СВЕТЛА ИВАНОВА - СИЕЛА ... Възстановяване след Цезарово сечение ... След първия месец комплексът от упражнения за възстановяване след раждане се разширява и се включват малко по-натоварващи упражнения. Този период от 4-5 седмици е ориентировъчен и се отнася само за н Йога за носещите живот в себе си. Странно е, че в българския език думата бременност идва от корена „бреме" - „дълг, задължение, което се изживява като тежест", за да назове един от най-съдържателните и пълноценни ... Купи книгата Моята програма - Йога за възстановяване след раждане (dvd) от Светла Иванова на достъпна цена. Прочетете мнения от читалите и заявете сега бързо и удобно онлайн. Първият диск е „Моята програма - йога за бъдещи майки", а вторият - „Моята програма - йога за възстановяване след раждане". През месец септември ще излезе на dvd и йога за родители и деца. Възстановяване след раждане: Йога със Светла Иванова » ПОТАЙНОСТИ. След „Моята програма - Йога за бъдещи майки" Светла Иванова направи и диск „Моята програма - Йога за възстановяване след раждане". Вторият диск „Моята програма - Йога за възстановяване след раждане" е идеален и за всички жени, които искат да поддържат добра форма с йога независимо от възрастта. Моята програма: Йога за възстановява...